Tag: Vinyasa yoga
-
10 Minuten Yoga: De Ideale Zomer Challenge
De zomer begint morgen! Ik hou van de zomer: lange avonden, buiten eten, spontaan (vaak dagelijks) naar het strand en veel zwemmen. Voor mij voelt de zomer altijd als een apart tijdperk van het jaar waarin ik veel meer vrijheid ervaar dan andere seizoenen. Tegelijkertijd merk ik dat gezonde routines…
-
Yoga voor beginners: wat je kunt verwachten bij je eerste yogales
Ik herinner me mijn eerste yogales nog goed. Ik had al eens online yogalessen gevolgd, maar dit was anders. De les vond buiten plaats, in een park mét toeschouwers. Ik gebruikte een dikke, zachte yogamat die bij elke beweging geluid maakte. Ik volgde een Ashtanga yogales, waarin altijd dezelfde vaste…
Laura Wiemer | Yoga in Leiden | Yoga Flow & Yin yoga | Binnenkort Reiki & Coaching 