Categorie: Informatie
-
Yoga voor beginners: wat je kunt verwachten bij je eerste yogales
Ik herinner me mijn eerste yogales nog goed. Ik had al eens online yogalessen gevolgd, maar dit was anders. De les vond buiten plaats, in een park mét toeschouwers. Ik gebruikte een dikke, zachte yogamat die bij elke beweging geluid maakte. Ik volgde een Ashtanga yogales, waarin altijd dezelfde vaste…
-
Van streven naar voelen: de echte kracht van yoga.
Toen ik met yoga begon deed ik dit vanuit een verlangen naar rust, flexibiliteit, kracht en een moment voor mezelf. Dit hoor ik van veel mensen terug. Maar net zo vaak ontstaat er de verwachting dat we de houdingen perfect moeten uitvoeren. Al snel voel je de druk — het…
Laura Wiemer | Yoga in Leiden | Yoga Flow & Yin yoga | Binnenkort Reiki & Coaching 